LA TÉCNICA DE ALEJANDRO: EL USO INCORRECTO EN EL EMBARAZO

En четырехногих de los animales el peso del embarazo es distribuido más de cuatro pies, pero a las personas todo el peso adicional (el niño, матка y los pechos) llevan delante del cuerpo. Ya que hay más de pesos hay delante una tendencia aumentada para el cuerpo para caer adelante. Los músculos detrás del cuerpo por eso deben trabajar más para apoyar el equilibrio. De la perspectiva de Alejandro el uso incorrecto consiste en, cuando esta actividad aumentada muscular es concentrada en las ciertas esferas.

La vía, a que la mujer embarazada da la compensación por aumentado дисбалланс, reflejará su uso regular incorrecto. Si ella tiene una tendencia a la presencia superintensa, tirará la cabeza y la espalda superior atrás, сверхсокращаясь los músculos más abajo atrás. La mujer con una presencia más deshecha dejará toda la tentativa de conservar su pureza. En los dos casos profundo invade, el perol y los músculos de los pies deben trabajar habrá extraordinariamente difícil para apoyar el equilibrio, y en las articulaciones una tensión excesiva, que limitarán su banda del movimiento. Los ligamentos son sometidos también a una gran cantidad de la tensión, porque en lugar de hacer su trabajo normal - que debe hacer las articulaciones más estable - deben hacer el trabajo grande del apoyo del cuerpo (que debe ser hecho por los músculos).

Por desgracia, en lugar de estabilizar el equilibrio, este modo de dar la compensación crea el círculo vicioso del uso incorrecto. En la presencia superintensa y en la presencia deshecha, la espalda más baja permiten encorvarse adelante excesivamente, que echa el peso del niño hasta más adelante. El cuerpo entonces debe más dar la compensación, concluyendo el contrato, invade la tentativa de devolver el centro de gravedad. Y así esto continúa, hecho peor por hecho que el niño mientras tanto se aumenta en la dimensión. Esto nos da, la imagen habitualmente aceptada de la mujer embarazada que tiene la curvatura de la espalda adelante con el embarazo, llevaba lejos delante. ¡Algunos libros del embarazo hasta suponen que esto - физиологически el aspecto natural del embarazo!

*30\346\2*

El portugués El italiano El español El inglés El francés El alemán

EL RÉGIMEN DE LA PROFILÁCTICA DEL CANCER DE LA MAMA: EL PEZ REAL

Los nuevos datos muestran los niveles casi no existentes de la insecticida o la contaminación hevi-tiraba en el pez. Estos niveles miraban bruscamente a las variedades usadas para que recibir la omega de 3 aceites, conforme a la Sección americana de la Pesca. No hay ningunas fuentes buenas alternativas de la información para confirmar o negar este nivel de la seguridad. Algunas recepciones de la comida por semana offish son la recomendación buena.

La mesa en las páginas 88-90 saca la suma total de la omega de 3 ácidos grasos en los aceites distintos del pez y el pez. Busquen la omega 3 graso EPA de los ácidos y DHA. Significan eicosapentaenoic el ácido y docosahexaenoic el ácido. Ellos - la omega más críticamente importante de los 3 ácidos grasos encontrados en el pez. La tabla lleva la cantidad EPA y DHA el más su total unido. (Una nueva comida que marca, que incluirá la omega de 3 contenidos, examinan.) los aceites del Pez muestran arriba para la comparación. Para el pez más rico en el aceite de hígado de pez, 100 gramos de la carne del pez contendrán 2 gramos del aceite de hígado de pez (100 gramos un poco menos que el cuarto de la libra). ¡Ya que podéis ver, consumir 10 gramos del aceite de hígado de pez - el equivalente de la comida de la libra, con el cuarto del pez el día! Es la cantidad bastante admirable. En realidad la conversación, podéis recibir los primeros 2 gramos a la comida del pez; es más grandes y os quedáis con las cápsulas del aceite de hígado de pez.

La observación especial sobre el atún: el atún, Empaquetado por el petróleo, usa habitualmente la omega de 6 aceites vegetales, realmente venciendo apunta comer el pez en primer lugar. Hagan compras realmente para el atún, empaquetado por el agua, y esperen persuadirse que él tiene un alto contenido del aceite de hígado de pez.

La grasa del hígado de los bacalao tiene una alta cantidad de las vitaminas А y D. Esto independientemente - la cosa buena, pero comer 10 gramos en el día de los aceites del pez podría significar recibir la sobredosis de las vitaminas А y D. Las vitaminas А, fundadas en el petróleo, y D se acumulan en el cuerpo y no asustan, así podéis acumular la cantidad venenosa.

Otros Privilegios

Омега-3s Se encuentra cada vez más y más para ser las fuertes sustancias supernutritivas para la multitud de enfermedades de ревматоидного de la artritis y la esclerosis dispersa a la enfermedad del corazón. En realidad, la omega-3s se ofrecen como la grasa es cordial-más sana. La comida de la gran cantidad del pez es aún mejor que el régimen vegetariano para el debilitamiento de los niveles de las ciertas grasas de la sangre, que aumentan el riesgo del ataque cardíaco.

El análisis

Los aceites del pez - el modo más rápido y más eficaz de cambiar las grasas de pecho. Las investigaciones agresivas van a plena velocidad para demostrar que pueden bajar el riesgo del cáncer en los seres humanos. Передавание del año o dos del uso a la espera que ver, cómo las pruebas clínicas se desarrollan, deba demostrar el juicio bajo - el riesgo.

*31\239\2*