LA TECHNIQUE D'ALEXANDRE : L'UTILISATION INCORRECTE À LA GROSSESSE

À четырехногих des animaux le poids de la grossesse est distribué plus de quatre pieds, mais chez les gens tout le poids supplémentaire (l'enfant, l'utérus et les poitrines) portent devant le corps. Puisqu'il y a plus de poids il y a en avant une tendance augmentée pour le corps pour tomber en avant. Les muscles derrière le corps c'est pourquoi doivent travailler plus pour soutenir la balance. De la perspective d'Alexandre l'utilisation incorrecte comprend dans, quand cette activité augmentée musculaire est concentrée dans les domaines définis.

La voie, à qui la femme enceinte donne la compensation pour augmenté дисбалланс, reflétera son utilisation ordinaire incorrecte. Si elle a une tendance au maintien supertendu, elle sirotera la tête et le dos supérieur en arrière, сверхсокращаясь les muscles plus bas en arrière. La femme avec le maintien plus ruiné jettera toute la tentative de garder sa pureté. Dans les deux cas le profond envahit, la bassine et les muscles des pieds doivent travailler extraordinairement difficilement pour soutenir la balance, et dans les articulations il y aura une tension excessive, qui limiteront leur gamme du mouvement. Les liasses sont soumises aussi à une grande quantité d'effort, parce qu'au lieu de faire leur travail normal - qui doit faire les articulations plus stable - ils doivent faire un grand travail du soutien du corps (qui doit être fait par les muscles).

Malheureusement, au lieu de stabiliser la balance, ce moyen de donner la compensation crée le cercle vicieux de l'utilisation incorrecte. Dans le maintien supertendu et dans le maintien ruiné, le dos plus bas permettent de se replier en avant excessivement, qui jette le poids de l'enfant même plus en avant. Le corps alors doit ensuite donner la compensation, en passant le contrat, envahit la tentative de rendre le centre de gravité. Et ainsi cela se prolonge, fait plus mal par fait que l'enfant augmente entre-temps dans le montant. Cela nous donne, la représentation d'habitude acceptée de la femme enceinte ayant la courbure du dos en avant avec la grossesse, portait loin en avant. Certains livres de la grossesse même supposent que c'est l'aspect physiologiquement naturel de la grossesse!

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LE RÉGIME DE LA PROPHYLAXIE DU CANCER DE LA GLANDE LAITIÈRE : LE POISSON RÉEL

Les nouvelles données montrent les niveaux presque inexistants de la pesticide ou la pollution heavy lançait dans le poisson. Ces niveaux regardaient rudement aux variétés utilisées pour que recevoir l'oméga de 3 huiles, selon la Branche américaine de la Pêche. Il n'y a d'aucunes bonnes sources alternatives de l'information pour confirmer ou nier ce niveau de la sécurité. Quelques repas par semaine offish sont une bonne recommandation.

La table aux pages 88-90 sort le total de l'oméga de 3 acides gras dans de diverses huiles du poisson et le poisson. Cherchez l'oméga 3 gras EPA des acides et DHA. Ils signifient eicosapentaenoic l'acide et docosahexaenoic l'acide. Eux - un le plus critiquement important oméga des 3 acides gras trouvés dans le poisson. Le tableau amène la quantité EPA et DHA plus leur total uni. (Une nouvelle nourriture marquant, qui insérera l'oméga de 3 contenus, examinent.) les huiles du Poisson montrent en haut pour la comparaison. Pour le poisson plus riche en l'huile de foie de morue, 100 grammes de la chair du poisson contiendront 2 grammes de l'huile de foie de morue (100 grammes un peu moins que le quart de la livre). Puisque vous pouvez voir, consommer 10 grammes de l'huile de foie de morue - l'équivalent de la nourriture de la livre, avec le quart du poisson le jour! C'est la quantité assez remarquable. En réalité la conversation, vous pouvez recevoir les premiers de 2 grammes à la nourriture du poisson; il est plus grand et vous restez avec les capsules de l'huile de foie de morue.

La remarque spéciale sur le thon : le thon Emballé par le pétrole utilise d'habitude l'oméga de 6 huiles, en vainquant en effet le but de manger le poisson premièrement. Faites des achats En effet pour le thon emballé par l'eau et espérez se persuader qu'il a un haut contenu de l'huile de foie de morue.

La graisse du foie de la morue a une haute quantité de vitamines A et D. C'est indépendant - un bon objet, mais manger 10 grammes par jour масел les poissons pourrait signifier recevoir le surdosage des vitamines A et D. Les vitamines A fondées sur le pétrole et D s'accumulent dans le corps et n'effarouchent pas, ainsi vous pouvez accumuler la quantité toxique.

D'autres Avantages

Омега-3s Se trouve de plus en plus pour être de fortes substances supernutritives pour la multitude de maladies de ревматоидного de l'arthrite et la sclérose dispersée vers la maladie du coeur. En réalité, l'oméga-3s s'offrent comme la graisse l'est cordial-plus saine. La nourriture de la grande quantité de poisson encore vaut mieux que le régime végétarien pour l'affaiblissement des niveaux des graisses définies du sang, qui augmentent le risque de la crise cordiale.

L'analyse

Les huiles du poisson - le moyen le plus rapide et le plus effectif de changer les graisses de poitrine. Les études agressives vont à toute vitesse pour prouver qu'ils peuvent baisser le risque de l'écrevisse des essentiels humains. Передавание de l'année ou deux de l'utilisation à l'attente pour que voir, comment les essais cliniques se développent, doive prouver le jugement bas-risque.

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