LA TECHNIQUE D'ALEXANDRE : L'UTILISATION INCORRECTE À LA GROSSESSE

À четырехногих des animaux le poids de la grossesse est distribué plus de quatre pieds, mais chez les gens tout le poids supplémentaire (l'enfant, l'utérus et les poitrines) portent devant le corps. Puisqu'il y a plus de poids il y a en avant une tendance augmentée pour le corps pour tomber en avant. Les muscles derrière le corps c'est pourquoi doivent travailler plus pour soutenir la balance. De la perspective d'Alexandre l'utilisation incorrecte comprend dans, quand cette activité augmentée musculaire est concentrée dans les domaines définis.

La voie, à qui la femme enceinte donne la compensation pour augmenté дисбалланс, reflétera son utilisation ordinaire incorrecte. Si elle a une tendance au maintien supertendu, elle sirotera la tête et le dos supérieur en arrière, сверхсокращаясь les muscles plus bas en arrière. La femme avec le maintien plus ruiné jettera toute la tentative de garder sa pureté. Dans les deux cas le profond envahit, la bassine et les muscles des pieds doivent travailler extraordinairement difficilement pour soutenir la balance, et dans les articulations il y aura une tension excessive, qui limiteront leur gamme du mouvement. Les liasses sont soumises aussi à une grande quantité d'effort, parce qu'au lieu de faire leur travail normal - qui doit faire les articulations plus stable - ils doivent faire un grand travail du soutien du corps (qui doit être fait par les muscles).

Malheureusement, au lieu de stabiliser la balance, ce moyen de donner la compensation crée le cercle vicieux de l'utilisation incorrecte. Dans le maintien supertendu et dans le maintien ruiné, le dos plus bas permettent de se replier en avant excessivement, qui jette le poids de l'enfant même plus en avant. Le corps alors doit ensuite donner la compensation, en passant le contrat, envahit la tentative de rendre le centre de gravité. Et ainsi cela se prolonge, fait plus mal par fait que l'enfant augmente entre-temps dans le montant. Cela nous donne, la représentation d'habitude acceptée de la femme enceinte ayant la courbure du dos en avant avec la grossesse, portait loin en avant. Certains livres de la grossesse même supposent que c'est l'aspect physiologiquement naturel de la grossesse!

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LA VIE AVEC VOTRE NOUVEL ENFANT

Après que vous faites naître, vous découvrirez un nouveau monde avec l'enfant. Les changements physiques et émotionnels, que vous éprouverez, à côté de la responsabilité augmentée, peuvent vous laisser sentant cassé. Et le désir de faire tout il est correct, de l'affouragement et le bain de votre enfant vers l'observation des toilettes nettoyées, peut seulement augmenter la pression.

Ne sentez pas que vous devez subir un seulement le statut du parent. En arrangeant l'aide et en orientant le système du soutien avant que votre enfant arrive, garantit que vous pouvez traiter - et jouir - les premiers quelques semaines avec votre un peu d'un. Pensez maintenant de l'aspect de l'aide, de qui vous aurez besoin. Par exemple, vous pouvez vouloir :

  • L'aide avec la sortie du bébé, y compris la lactation, le bain, le calme, et cetera
  • L'aide avec les tâches domestiques, comme la préparation de la nourriture et la blanchisserie
  • L'acheminement vers les destinations médicales, le magasin d'alimentations ou la pharmacie, et cetera
  • Les relations de compagnon

Demandez à l'aide toutes les fois, quand vous avez besoin de cela; cela non le temps, qui sera destiné. Et se rappelez toujours ce conseil : si quelqu'un vous propose l'aide, si elle doit observer l'enfant, ainsi vous pouvez accepter la douche rapide ou vous conduire au magasin d'alimentations, accepter la proposition!

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